Cuántas veces habremos dicho: Tengo que cuidarme más. Conocemos lo importante que es cuidarnos física y emocionalmente, pero, por desgracia, no siempre lo ponemos en práctica. Las tareas del día a día y el cansancio, entre otras muchas variables, acaban imponiéndose sobre nuestro bienestar.
De esta situación, de procrastinar nuestro cuidado, desde AODEM y AFDA impulsamos las jornadas “Cuídate, cuídales”. Durante dos días buscaremos acercar mediante charlas y talleres algunas estrategias y recursos que puedan ayudar en el día a día a nuestra salud.
Las jornadas son totalmente gratuitas y se celebrarán en en el edificio de la Caja Rural de Aragón (Calle Berenguer 2-4 – Huesca). Las charlas son de entrada libre hasta que se complete aforo. Para los talleres, por su parte, debido a que sus plazas limitadas, es necesario apuntarse previamente para poder participar, pero también son completamente gratuitos.
Para más información o para reservar plaza en los talleres, puedes escribirnos a nuestros correos (huesca@asociacionafda.com o aodem@aodem.org) o a nuestros números de teléfono (691 846 596 – 674 49 35 12).
Programa
Martes día 13 de febrero:
17h Charla: ¿Qué es la preocupación? – Francisco Vinués (psicólogo sanitario de AFDA)
18:30h Taller: Escritura creativa – Marisa Sánchez (psicóloga de AFDA)
Miércoles día 14 de febrero:
16h Taller: Consigue un cuerpo sano y fuerte en casa – Alicia López (fisioterapeuta de AODEM)
17:15h Charla: Higiene del sueño – Goretti Fañanás (psicóloga de AFDA)
18:30h Taller de artes plásticas: Creando con tus manos – QK Mendo (artista y profesora)
