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Escrito por Andrea Lebrero– psicóloga sanitaria de AFDA Quiero empezar este artículo haciéndote unas preguntas: ¿Qué propósitos tienes para este año? ¿Cuántos de ellos sientes que realmente van a cambiar algo en tu vida? Si no has hecho aún esa lista de hábitos que...

Escrito por Javier Vela– psicólogo sanitario de AFDA ¿Alguna vez has sentido que, al centrarte tanto en las necesidades de los demás, has olvidado las tuyas? Pensar en los demás es un acto de generosidad que nos permite apoyar a otras personas, cuando es necesario....

Escrito por Yaravi Rodríguez - psicóloga sanitario de AFDA En este artículo vamos a dar voz y espacio a los diversos tipos de pareja que puedan acompañar a la madre gestante (a la que a partir de ahora nombraré simplemente como madre). Como pareja de la madre, ya seas...

Escrito por Claudia García - psicóloga sanitaria de AFDA Hace unas semanas escuchaba a mi prima contar que estaba pensando en empezar a buscar un embarazo con su pareja y se sentía muy aliviada de que, últimamente, se hablara más abiertamente de los problemas de...

Escrito por Luis Cortés, psicólogo y coordinador sanitario de AFDA Se que quieres ayudarme, que te duele muchísimo verme así. Sé que algunas veces estás tan desesperado y perdido como lo estoy yo, y sé que, ese mismo dolor, te hace hacer y decir cosas que me provocan...

Escrito por Jara Vergara y Alexandra Lafuente – Psicólogas sanitarias de AFDA Este verano, decidimos hacer algo nuevo: bucear por primera vez. La experiencia que íbamos a vivir era exactamente la misma para ambas: mismo lugar de buceo, misma botella de aire comprimido...

Escrito por Andrea Lebrero – Psicóloga sanitaria de AFDA Cada día es una oportunidad para lavarnos los dientes. Ir al baño, coger el cepillo y frotar nuestros dientes es una rutina cotidiana que, la mayoría de las veces, realizamos de manera automática. Cuando...

Escrito por David Valera – Psicólogo sanitario de AFDA ¿Cuántas veces nos hemos sorprendido diciéndonos a nosotros y nosotras mismas que las cosas no van a salir bien? ¿Cuántas veces hemos dudado de nuestra capacidad a pesar de saber que en el fondo tenemos la...

Escrito por Javier Vela – Psicólogo sanitario de AFDA Las personas somos capaces de exponernos al dolor o al malestar si estos están conectados con un significado de mayor importancia para nosotros/as. Podemos aguantar el calor de una olla ardiendo mientras la...