Pilates/Esaplada Sana es una actividad enfocada a desarrollar posturas básicas y ejercicios de intensidad suave para fomentar la musculatura estabilizadora del cuerpo que nos ayuda en el día a día, a través de la tonificación y la movilidad articular.
Estos son los beneficios de este ejercicio físico según la evidencia científica:
- Combate afecciones y enfermedades
- Mejora el estado de ánimo
- Aumenta la energía
- Promueve un mejor sueño
- Es divertido y es una interacción social
ORGANIZACIÓN
1 hora a la semana
Días (a elegir):
- lunes a las 18 y a las 19h
- martes a las 18h
- miércoles a las 11h
- jueves a las 12h
Lugar: C/Santa Lucía 9
Importe total:
- 10 € para socixs.
- 15 € para personas de las entidades miembro de COCEMFE Aragón.
- 30 € personas no asociadas.
Impartido por: Diego Galligo (fisioterapeuta de AFDA)
¿Cómo participar? Apúntate llamando o por WhatsApp en el 976443754 – 691846596. La realización de esta actividad está sujeta a que se alcance un grupo mínimo. En caso de que este cupo no se cubra, se cancelará la actividad y se notificará a las personas que hayan solicitado plaza.