La práctica de yoga nos permite ampliar nuestra conciencia corporal y emocional, y familiarizarnos con nuestras dinámicas internas. Por medio del movimiento y las posturas mantenidas, o asana, el conocimiento y manejo de nuestra respiración, o pranayama, y diferentes técnicas meditativas, favorecemos un proceso de integración psico-física que nos ayuda a aceptar y comprender aspectos esenciales de nuestra experiencia vital.
Entre otros beneficios, el yoga puede aportar fuerza, flexibilidad y relajación. También aporta firmeza y amplitud a nuestra atención y concentración. Con tiempo y dedicación, la práctica puede dar paso a la experiencia de silencio, quietud y descanso.
La metodología que se emplea combina el yoga postural moderno con aspectos filosóficos y prácticos fundamentales del yoga tradicional aplicados a nuestro contexto.
Este es un grupo abierto dirigido a la ciudadanía interesada en conocer la aplicación de esta disciplina.
ORGANIZACIÓN
Talleres semanales continuos: sesiones de 60 minutos a la semana.
Horarios (a elegir)
- Miércoles a las 18h
- Miércoles a las 19h
- Viernes a las 10h
- Viernes a las 11h (exclusivamente presencial)
Lugar: Grupos mixtos (online y presencial simultáneamente)
- Presencial: C/Santa Lucía 9
- Online: plataforma digital (a través de zoom o meet)
Importe:
- 10 euros para personas asociadas
- 30 euros para personas no asociadas
¿Cómo participar? Apúntate por Whatsapp o llamando al 976443754 o 691846596