En este taller trabajaremos juntos y juntas mediante mindfulness estrategias para poder afrontar y convivir con el dolor físico.
En muchas ocasiones el dolor físico nos sumerge en una lucha que cada vez nos derrota más: aumenta nuestra tensión muscular, focaliza la atención en el dolor, nos agota y nos deja sin las pocas fuerzas que nos quedan. Serán 8 sesiones en las que trabajaremos con diversas prácticas de mindfulness y estrategias que intentaremos llevar a nuestro día a día y romper ese círculo que se ha creado.
Para acompañar el taller trabajaremos junto al libro “Tú no eres tu dolor” de Vidyamala Burch, que nos servirá de referencia durante estos dos meses.
Impartido por Francisco Vinués y Claudia García (Psicólogas Sanitarias de AFDA)
¿QUIERES APUNTARTE A LA LISTA DE ESPERA PARA LA PRÓXIMA EDICIÓN?
En breves lanzaremos una nueva edición de este taller. Si quieres que te apuntemos a lista de personas interesadas para garantizar tu plaza, escríbenos por WhatsApp al 691846596.
8 sesiones de 90 minutos, una a la semana
Lugar: formato mixto
- online a través de Zoom
- presencial en Calle Santa Lucía 9
Importe:
- 20 euros – personas asociadas
- 30 euros – personas asociadas en entidades COCEMFE Aragón
- 60 euros – no asociadas