Cuántas veces habremos dicho: Tengo que cuidarme más. Conocemos lo importante que es cuidarnos física y emocionalmente, pero, por desgracia, no siempre lo ponemos en práctica. Las tareas del día a día y el cansancio, entre otras muchas variables, acaban imponiéndose sobre nuestro bienestar.
De esta situación, de procrastinar nuestro cuidado, desde AODEM y AFDA impulsamos las jornadas “Cuídate, cuídales”. Durante dos días buscaremos acercar mediante charlas y talleres algunas estrategias y recursos que puedan ayudar en el día a día a nuestra salud.
Las jornadas son totalmente gratuitas y se celebrarán en en el Edificio de la Caja Rural de Aragón (Calle Berenguer 2-4 – Huesca) y el Parque Miguel Servet (Zona del estanque). El acceso a todas las actividades es libre hasta que se complete aforo.
Para cualquier duda, puedes escribirnos a nuestros correos (huesca@asociacionafda.com o aodem@aodem.org) o a nuestros números de teléfono (691 846 596 – 674 49 35 12).
Programa
Jueves 29 de mayo:
16:00h – Charla: Sexualidad y calidad de vida. Claudia García, psicóloga sanitaria de AFDA. Salón de actos. Edificio Caja Rural.
17:30h – Charla: Nuestro cabello como indicador de nuestra salud. Ainhoa Tejero, estilista tricóloga de AODEM. Salón de actos. Edificio Caja Rural.
19:00h – Taller: Muévete. Movilidad y prevención. Alicia López, fisioterapeuta de AODEM. Parque Miguel Servet (en caso de que haga mal tiempo, la actividad se realizará en la sala 12 del Edificio Caja Rural)
Viernes 30 de mayo:
17:00h – Charla: Productos de apoyo para el hogar. Andrea Puértolas, terapeuta ocupacional de AODEM. Sala 12. Edificio Caja Rural
18:30h – Taller de introducción a mindfulness al aire libre. Andrea Lebrero, psicóloga sanitaria de AFDA. Parque Miguel Servet (en caso de que haga mal tiempo, la actividad se realizará en la sala 12 del Edificio Caja Rural)
