El entrenamiento funcional de fuerza busca mejorar la capacidad para realizar actividades diarias y mantener el cuerpo ágil y menos propenso a las lesiones. Gracias a sus características globales y a su dificultad progresiva es muy beneficioso para la salud en general, buscando mejorar la fuerza y la resistencia, la estabilidad, la coordinación, la flexibilidad y el equilibrio.
El entrenamiento funcional de fuerza prepara a las personas para las exigencias de la vida cotidiana. Es necesaria una mínima condición física y no padecer lesiones previas para el buen desarrollo de la actividad.
ORGANIZACIÓN
1 hora a la semana
Inicio: 7 u 8 de octubre
Días (a elegir):
- martes a las 17h
- miércoles a las 12h
Lugar: C/Santa Lucía 9
Importe total:
- 10 €/mes para socixs.
- 15 €/mes para personas de las entidades miembro de COCEMFE Aragón.
- 30 € /mes personas no asociadas.
Impartido por: Diego Galligo (fisioterapeuta de AFDA)
¿Cómo participar? Apúntate llamando o por WhatsApp en el 976443754 – 691846596. La realización de esta actividad está sujeta a que se alcance un grupo mínimo. En caso de que este cupo no se cubra, se cancelará la actividad y se notificará a las personas que hayan solicitado plaza.