En los grupos de terapia y apoyo mutuo se trabajan estrategias de afrontamiento, recursos emocionales y adaptativos, psicoeducación y mejora de la comprensión sobre los estados de ánimo así como herramientas para la disminución de sintomatología, reducción de estrés, autocuidado y compromiso sobre su bienestar.
Las dinámicas de grupos tienen como ventaja el ayudar a aumentar los niveles de apoyo, conocimiento, crecimiento personal, aceptación, confianza y autonomía. Favoreciendo la amistad entre sus miembros.
Recuerda que para participar en los grupos de terapia es necesario realizar el taller «Inicio de terapia» previamente.
ORGANIZACIÓN
Sesiones de 1 hora de duración
Horario: jueves a las 18h
Lugar: plataforma online Zoom
Importe: gratuito para personas asociadas
Impartido por: Equipo terapéutico de AFDA
¿Cómo participar? Apúntate cada semana al grupo que más te interesa por Whatsapp o llamando al 976 443 754 o 691 846 596.