En muchas ocasiones hemos querido tener un interruptor que apagara la preocupación de nuestra mente. Nuestro cerebro parece coger un problema y no querer soltarlo, lo analiza hasta el hastío pero no se detiene, sigue o, en el mejor de los casos, decide saltar a otro problema distinto repitiendo el mismo bucle.
Durante este taller buscaremos comprender qué es ese proceso en nuestra cabeza que nos atormenta y buscar herramientas que nos ayuden a poder afrontarlo y salir del bucle de la preocupación.
Para participar en este taller es recomendable haber realizado inicio de terapia.
ORGANIZACIÓN
4 sesiones de 90 minutos, una a la semana, y 2 sesiones quincenales de seguimiento.
Días y horas (a elegir): jueves a las 19:30h o viernes a las 12h.
Inicio: 25 o 26 de abril
Lugar: mixto (online a través de Zoom y presencial en C/Santa Lucía 9)
Importe: 30 euros para personas asociadas
Impartido por: Francisco Vinués (Psicólogo de AFDA)
¿Cómo participar? Apúntate por Whatsapp o llamando al 976443754 o 691846596