La alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitamos para mantenernos sanos y sanas, sentirnos bien y tener energía.
Para profundizar en ella, os proponemos un taller de 6 sesiones de una hora de duración, impartidos por Ana Agudo e Isabel Melchor, ambas médicos especialistas en Endocrinología y Nutrición y con gran experiencia en el campo de la alimentación y la salud, así como una gran afición a la cocina.
Durante las sesiones abordaremos los siguientes contenidos:
- Por qué llevar una alimentación saludable.
- Qué comer, qué no comer. Interpretar el etiquetado alimentario.
- Alimentación sabrosa y saludable
- cereales
- legumbres
- huevos, carnes y pescados
- vegetales y ensaladas
- comidas en celebraciones: bebidas, pan y postres
- Cocina un día y come toda la semana: planificación de menús y batch cooking.
¿QUIERES APUNTARTE A LA LISTA DE ESPERA PARA LA PRÓXIMA EDICIÓN?
En breves lanzaremos una nueva edición de este taller. Si quieres que te apuntemos a lista de personas interesadas para garantizar tu plaza, escríbenos por WhatsApp al 691846596.
Talleres semanales: 6 sesiones de 60 minutos.
Lugar: C/Santa Lucía 9
Importe:
- 20 euros – personas asociadas en AFDA
- 30 euros – personas asociadas en entidades COCEMFE Aragón
- 60 euros – no asociadas
¿Cómo participar? Apúntate por Whatsapp o llamando al 976443754 o 691846596