Mediante el yoga intentaremos tomar conciencia de la unión entre nuestro cuerpo, mente y espíritu. Conectaremos con nuestra respiración, nos enfrentaremos a la realidad, a las situaciones de la vida diaria de una manera más tranquila y controlada; para tal tarea nos ayudarán una serie de posturas, o asanas, realizadas de forma fluida, pasando de una postura a otra, que nos vincularan a nuestro cuerpo.
El yoga no solo nos ayuda a relajarnos, es una herramienta para manejar el estrés, y a lidiar con los problemas de concentración, también es gran incentivo para nuestro tono muscular, la postura y la flexibilidad; por su carácter de ejercicio de bajo impacto es un ejercicio que reporta grandes beneficios a nuestro corazón.
La metodología que se plantea combina la rica variedad de técnicas que aportan las distintas vías de yoga (Hatha, Karma, Bhakti, Raja, Jnana)
Grupo abierto dirigido a la ciudadanía interesada en conocer la aplicación de esta disciplina.
ORGANIZACIÓN
Talleres semanales continuos: sesiones de 60 minutos a la semana.
Horarios (a elegir)
- Miércoles a las 18h
- Miércoles a las 19h
- Viernes a las 10h
Lugar: Grupos mixtos (online y presencial simultáneamente)
- Presencial: C/Santa Lucía 9
- Online: plataforma digital (a través de zoom o meet)
Importe:
- 10 euros para personas asociadas
- 30 euros para personas no asociadas
¿Cómo participar? Apúntate por Whatsapp o llamando al 976443754 o 691846596