Espalda sana

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Fecha/Hora
24 de enero de 2023
12:00 - 13:00

Ubicación
AFDA

Categorías


Seguimos ampliando nuestra programación de actividades deportivas y lo hacemos con Espalda Sana, una actividad enfocada a desarrollar posturas básicas y ejercicios de intensidad suave para fomentar la musculatura estabilizadora del cuerpo que nos ayuda en el día a día, a través de la tonificación y la movilidad articular.

¿ Por qué empezar a hacer algo ejercicio? Estos son los beneficios del ejercicio físico según la evidencia científica:

  • Ayuda a controlar el peso
  • Combate afecciones y enfermedades
  • Mejora el estado de ánimo
  • Aumenta la energía
  • Promueve un mejor sueño
  • Aumenta el entusiasmo en tu vida sexual
  • Es divertido y es una interacción social

Impartido por: Diego Galligo (fisioterapeuta de AFDA)

¿Cómo participar? Apúntate  llamando o por WhatsApp en el 976443754 – 691846596. La realización de esta actividad está sujeta a que se alcance un grupo mínimo. En caso de que este cupo no se cubra, se cancelará la actividad y se notificará a las personas que hayan solicitado plaza.