Formación para familiares

Formación para familiares

Este taller está destinado a los familiares de personas que están pasando por una depresión o en el pasado la han padecido y, en él, se dará información básica sobre la depresión y se enseñarán herramientas y habilidades para mejorar el bienestar de los familiares....
Taller Zona de estudio

Taller Zona de estudio

A lo largo de las 8 sesiones aboraremos términos básicos de ACT involucrados en los estudios, como pueden ser motivación, barreras, frustración, procastinación, afrontamiento de examenes, etc. Además conoceremos diferentes herramientas y técnicas que favorezcan el...
Taller de búsqueda de empleo

Taller de búsqueda de empleo

A lo largo de cuatro sesiones de uno hora a la semana, planificaremos nuestras tareas para comenzar la búsqueda de empleo, así como adquiriremos herramientas para enfrentarnos sin miedo a los procesos de selección. Para ello, partiremos de un análisis personal de...
Taller de gestión del estrés

Taller de gestión del estrés

El estrés es un estado emocional de cansancio mental, provocado por las exigencias de un rendimiento muy superior al normal. Es parte inherente de la vida y aunque nos gustaría eliminarlo por completo, debemos aceptar su presencia  en nuestras vidas y que incluso hay...
Taller de autoestima

Taller de autoestima

La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen,...