La compasión se define como un sentimiento entre iguales, en el que el individuo es especialmente sensible al sufrimiento de los demás y de uno mismo, y se compromete a intentar aliviarlo en la medida de lo posible. La terapia basada en compasión hacia los demás y con uno/a mismo/a ha demostrado científicamente sus beneficios, ayudando a mejorar nuestro bienestar físico y mental.
En este grupo nos reuniremos cada 15 días para trabajar a través de la práctica en cultivarla y aprender una visión del manejo emocional basado en la autocompasión y el respeto a uno/a mismo/a.
Importante: para formar parte de este grupo, es necesario haber realizado el Taller de Compasión
ORGANIZACIÓN
Sesiones quincenales de 90 minutos de duración
Inicio: 4 de marzo
Día y hora: lunes a las 19h
Lugar: Calle de Santa Lucía 9
Importe:
- 10€/mes para personas asociadas
- 30€/mes para personas no asociadas
Impartido por: David Valera (psicólogo sanitario de AFDA)
¿Cómo participar? Apúntate llamando o por WhatsApp en el 976443754 – 691846596.