Prevención de recaídas en ansiedad y depresión

El bienestar es un factor muy ligado a la salud y el trabajar en torno a él ayuda a que nos mantengamos más estables con y una percepción de nuestra vida más enriquecedora. Este taller tiene como objetivo el aprendizaje de estrategias destinadas a la toma de...

Taller de origami

¿Quieres realizar una actividad divertida y original? ¿qué te parece si nos adentramos en el mundo del origami? Junto a nuestra socia Ibeth, aprenderemos su origen y fundamentos, así como a hacer las figuras más icónicas de este arte. Una técnica creativa que podremos...

Taller de defensa personal

Con este taller de 8 sesiones, nuestro socio Adrián nos aprender a defendernos y a proteger de nosotros/as mismos/as y de nuestras personas queridas, en un ambiente que fomenta el autoconocimiento, la confianza, el respeto y el compañerismo, conoce tus límites y cómo...

Querernos bien

En este taller, dirigido a los miembros de las familias y las parejas, está destinado a reforzar los vínculos entre ellos y ellas y a generar los espacios saludables entre todos y todas en los que queremos estar y que nos proporcionen bienestar. Para ello trabajaremos...

Técnicas de estudio

A lo largo de las 4 sesiones conoceremos y aprenderemos diferentes herramientas y técnicas que favorezcan el afrontamiento hacia el estudio de manera más eficiente. El objetivo de este taller es acompañaros en los procesos académicos que estéis cursando, ayudaros a...