por Ana Quintana | Sep 1, 2023
En este taller, dirigido a los miembros de las familias y las parejas, está destinado a reforzar los vínculos entre ellos y ellas y a generar los espacios saludables entre todos y todas en los que queremos estar y que nos proporcionen bienestar. Para ello trabajaremos...
por Ana Quintana | Ago 31, 2023
A lo largo de las 4 sesiones conoceremos y aprenderemos diferentes herramientas y técnicas que favorezcan el afrontamiento hacia el estudio de manera más eficiente. El objetivo de este taller es acompañaros en los procesos académicos que estéis cursando, ayudaros a...
por Ana Quintana | Ago 10, 2023
El autocontrol es la capacidad de gestión o dominio que tenemos sobre nosotras y nosotros mismos. Esta capacidad de autorregulación se puede mejorar y desarrollar, lo cual puede ayudar a nuestro bienestar emocional. Con este taller se pretende fomentar la toma de...
por Ana Quintana | Jul 14, 2023
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por Ana Quintana | Jul 13, 2023
Los exámenes o entregas de trabajos pueden ser eventos estresantes durante el proceso de aprendizaje. Es por ello que, ante situaciones que interpretamos como peligrosas o amenazantes pueda venir a visitarnos la emoción de la ansiedad o el miedo. En este taller de...
