Meditación somática: el arte de habitar el cuerpo

Meditación somática: el arte de habitar el cuerpo

Prueba un entrenamiento avanzado diseñado para quienes buscan ir más allá de la práctica individual de Mindfulness y sumergirse en una experiencia de resonancia grupal, sonora y compasiva. Convierte tu meditación sentada en cojín en un puente hacia los demás y...
Grupo de rol: historias, decisiones y aventuras

Grupo de rol: historias, decisiones y aventuras

El mes de abril iniciaremos un grupo de rol, donde crearemos historias y personajes juntos/as. Comenzaremos jugando al clásico D&D en su 5ª edición, e iremos añadiendo nuevos juegos a la colección. No se necesita experiencia, solo curiosidad y ganas de jugar. Si...

Grupo de prácticas compasivas

La compasión se define como un sentimiento entre iguales, en el que el individuo es especialmente sensible al sufrimiento de los demás y de uno mismo, y se compromete a intentar aliviarlo en la medida de lo posible. La terapia basada en compasión hacia los demás y con...
Mindfulness infantil

Mindfulness infantil

Mindfulness es una cualidad de la mente que entrenamos para ser más conscientes de lo que nos ocurre a nivel emocional, corporal y mental. “Es darse cuenta de la experiencia presente con aceptación”. Durante las fases de crecimiento es importante prestar atención al...

Mente en forma

¿Cómo puedo mantener mi memoria en forma? o ¿cómo puedo prevenir su posible deterioro? hay formas de mantener e incluso incrementar el rendimiento nuestras capacidades cognitivas mediante la realización habitual de ejercicios. En este grupo continuo nuestro objetivo...