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La compasión se define como un sentimiento entre iguales, en el que el individuo es especialmente sensible al sufrimiento de los demás y de uno mismo, y se compromete a intentar aliviarlo en la medida de lo posible. La terapia basada en compasión hacia los demás y con...
por Ana Quintana | Ago 31, 2022
Mindfulness es una cualidad de la mente que entrenamos para ser más conscientes de lo que nos ocurre a nivel emocional, corporal y mental. “Es darse cuenta de la experiencia presente con aceptación”. Durante las fases de crecimiento es importante prestar atención al...
por Ana Quintana | Ago 8, 2022
¿Cómo puedo mantener mi memoria en forma? o ¿cómo puedo prevenir su posible deterioro? hay formas de mantener e incluso incrementar el rendimiento nuestras capacidades cognitivas mediante la realización habitual de ejercicios. En este grupo continuo nuestro objetivo...
por Ana Quintana | Ago 8, 2022
Mindfulness es una cualidad de la mente o más bien una capacidad de estar presente y consciente en un momento determinado en que cuerpo y mente se sincronizan totalmente en un instante de realidad presente. Nuestro objetivo es permitirnos ver la realidad como es,...
