Mente en forma

Mente en forma

¿Cómo puedo mantener mi memoria en forma? o ¿cómo puedo prevenir su posible deterioro? hay formas de mantener e incluso incrementar el rendimiento nuestras capacidades cognitivas mediante la realización habitual de ejercicios. En este grupo continuo nuestro objetivo...
Mindfulness

Mindfulness

Mindfulness es una cualidad de la mente o más bien una capacidad de estar presente y consciente en un momento determinado en que cuerpo y mente se sincronizan totalmente en un instante de realidad presente. Nuestro objetivo es permitirnos ver la realidad como es,...