por Ana Quintana | Ago 9, 2022
En este taller, nuestra neuropsicóloga nos dará claves, herramientas y ayudas para trabajar en nuestro día a día la atención, memoria y concentración, además de proporcionaros ejercicios sencillos con los que practicar en casa. Todo ello encaminado a poder sacar el...
por Ana Quintana | Ago 9, 2022
La Terapia de Compasión es una terapia de tercera generación, y que suele emplearse asociada a mindfulness. Compasión en psicología, no tiene el mismo significado que tradicionalmente se le otorga en español. Se define como un sentimiento entre iguales, en que el...
por Ana Quintana | Ago 9, 2022
El objetivo de este taller será aproximarnos a las emociones más básicas, potenciar el autoconocimiento emocional, aprender sobre su gestión y explorar acciones al respecto. Este taller teórico-práctico busca ser más experiencial y participativo y estará basado en...
por Ana Quintana | Ago 9, 2022
Grupo único dirigido a todos aquellos que desconozcan la práctica de Mindfulness y precisen de un acercamiento previo a la disciplina. En este taller introductorio, impartido por el equipo terapéutico de AFDA, se tratarán los fundamentos y prácticas básicas de...
por Ana Quintana | Ago 9, 2022
En muchas ocasiones hemos querido tener un interruptor que apagara la preocupación de nuestra mente. Nuestro cerebro parece coger un problema y no querer soltarlo, lo analiza hasta el hastío pero no se detiene, sigue o, en el mejor de los casos, decide saltar a otro...
