Taller de iniciación a mindfulness

Grupo único dirigido a todos aquellos que desconozcan la práctica de Mindfulness y precisen de un acercamiento previo a la disciplina. En este taller introductorio, impartido por el equipo terapéutico de AFDA, se tratarán los fundamentos y prácticas básicas de...

Taller de rumia y preocupación

En muchas ocasiones hemos querido tener un interruptor que apagara la preocupación de nuestra mente. Nuestro cerebro parece coger un problema y no querer soltarlo, lo analiza hasta el hastío pero no se detiene, sigue o, en el mejor de los casos, decide saltar a otro...