Camina conmigo

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por | Sep 5, 2022

¿Cuántas veces hemos ido de un sitio a otro sin saber como hemos llegado, simplemente andando en automático? Os proponemos caminar juntas, haciendo un paseo con todos los sentidos, siendo conscientes de lo que estamos viendo, oyendo, oliendo…  y consiguiendo conectar...

Yoga

por | Ago 8, 2022

La práctica de yoga nos permite ampliar nuestra conciencia corporal y emocional, y familiarizarnos con nuestras dinámicas internas. Por medio del movimiento y las posturas mantenidas, o asana, el conocimiento y manejo de nuestra respiración, o pranayama, y diferentes...

Espalda sana

por | Ago 8, 2022

Espalda Sana es una actividad enfocada a desarrollar posturas básicas y ejercicios de intensidad suave para fomentar la musculatura estabilizadora del cuerpo que nos ayuda en el día a día, a través de la tonificación y la movilidad articular. Estos son los beneficios...

Pilates/Espalda sana

por | Ago 8, 2022

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Boxeo terapéutico

por | Jul 13, 2022

Mover el cuerpo para habitar la experiencia A través del boxeo, y desde un enfoque terapéutico, vamos a generar un espacio de autocuidado y expresión emocional mediante el movimiento y el cuerpo como vehículo para reconectar con el presente. Además del propio trabajo...