¿Por qué no disfruto de las cosas como antes?

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Escrito por Andrea Lafuente – Psicóloga sanitaria Todo el mundo siente dolor. Las personas, como cualquier ser vivo, estamos expuestas a situaciones que implican malestar (eventos dolorosos, cambios vitales, duelos) que hacen que puedan aparecer determinadas...
¿Qué nos aporta mindfulness?

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Escrito por Andrea Mayren Azón – Psicóloga clínica y profesora de Yoga y Mindfulness Pese a estar cada vez más familiarizados con los anglicismos presentes en nuestra cotidianidad, mindfulness sigue siendo una palabra desconocida para la mayoría aunque su práctica sea...