Lo que mi cobaya sabe de mindfulness

Lo que mi cobaya sabe de mindfulness

Escrito por Alexandra Lafuente – psicóloga sanitaria de AFDA Os vengo a compartir una reflexión que llevo dando vueltas desde hace unas semanas, nunca había tenido mascotas en casa y algo ha cambiado, ¡tenemos nuestra primera mascota! Nunca pensé que algo tan pequeño...
La amistad se cocina a fuego lento

La amistad se cocina a fuego lento

Escrito por Javier Vela– psicólogo sanitario de AFDA Una cebolla, tres dientes de ajo, dos zanahorias… y dos litros de agua templada. Cuando nos preparamos para cocer un caldo, igual que para cuidar nuestras amistades, se pueden usar distintos ingredientes. A unas les...
Lo que enero me enseñó

Lo que enero me enseñó

Escrito por Andrea Lebrero– psicóloga sanitaria de AFDA Quiero empezar este artículo haciéndote unas preguntas: ¿Qué propósitos tienes para este año? ¿Cuántos de ellos sientes que realmente van a cambiar algo en tu vida? Si no has hecho aún esa lista de hábitos que...