Pilates/Espalda sana

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Pilates/Esaplada Sana es una actividad enfocada a desarrollar posturas básicas y ejercicios de intensidad suave para fomentar la musculatura estabilizadora del cuerpo que nos ayuda en el día a día, a través de la tonificación y la movilidad articular. Estos son los...
Grupo de terapia para adolescentes

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Grupo de terapia abierto destinado a adolescentes de 14 a 18 años en cuyas dinámicas grupales de trabajarán programas de psicoeducación, estrategias de afrontamiento, recursos emocionales, adaptativos y habilidades sociales. Resulta de gran utilidad disponer de...
Grupos de terapia y apoyo mutuo

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En los grupos de terapia y apoyo mutuo se trabajan estrategias de afrontamiento, recursos emocionales y adaptativos, psicoeducación y mejora de la comprensión sobre los estados de ánimo así como herramientas para la disminución de sintomatología, reducción de estrés,...
Mente en forma

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¿Cómo puedo mantener mi memoria en forma? o ¿cómo puedo prevenir su posible deterioro? hay formas de mantener e incluso incrementar el rendimiento nuestras capacidades cognitivas mediante la realización habitual de ejercicios. En este grupo continuo nuestro objetivo...
Mindfulness

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Mindfulness es una cualidad de la mente o más bien una capacidad de estar presente y consciente en un momento determinado en que cuerpo y mente se sincronizan totalmente en un instante de realidad presente. Nuestro objetivo es permitirnos ver la realidad como es,...
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