Prevención de recaídas en ansiedad y depresión

El bienestar es un factor muy ligado a la salud y el trabajar en torno a él ayuda a que nos mantengamos más estables con y una percepción de nuestra vida más enriquecedora. Este taller tiene como objetivo el aprendizaje de estrategias destinadas a la toma de...

Querernos bien

En este taller, dirigido a los miembros de las familias y las parejas, está destinado a reforzar los vínculos entre ellos y ellas y a generar los espacios saludables entre todos y todas en los que queremos estar y que nos proporcionen bienestar. Para ello trabajaremos...

Surfeando el impulso

El autocontrol es la capacidad de gestión o dominio que tenemos sobre nosotras y nosotros mismos. Esta capacidad de autorregulación se puede mejorar y desarrollar, lo cual puede ayudar a nuestro bienestar emocional. Con este taller, eminentemente práctico, se pretende...

(Sin)Vergüenza(s): Taller de habilidades interpersonales

(Sin)vergüenza(s) es un taller para trabajar en equipo las habilidades sociales como la comunicación verbal y no verbal, la empatía, la asertividad, la escucha activa…, con el fin de mejorar la calidad de nuestras interacciones sociales. Es un taller teórico, práctico...

Taller de artes meditativas

En este taller exploraremos las posibilidades de las artes meditativas, yendo más allá de mandalas y zentangle, para conocer otras interesantes propuestas en esta línea que podamos incorporar a nuestro repertorio de actividades creativas que nos aportan bienestar y...